出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。

結婚式に向けて確実に体を引き締めたくて通い始めました。無料カウンセリングで目標をしっかりヒアリングしてもらい、無理のない食事管理とトレーニング計画を立ててもらえたのが安心ポイントです。トレーナーは知識が豊富で指導が丁寧、コミュニケーションも良く続けやすかったです。食事の相談もチャットで対応してくれたので、途中で悩むことが少なかったです。2ヶ月で体重と体脂肪率が減り、生活習慣も見直せました。ウェアやタオルなど無料レンタルが充実していて通いやすい反面、料金は地域平均よりやや高めに感じましたが、確実に結果を出したい方にはおすすめです。

きっかけは食べすぎて10キロも太ってしまったことでした。ダイエットの知識が乏しい私にトレーナーさんは優しく食事や運動内容を教えてくださいました。非常に丁寧な事務だと思います。トレーナーさんが気さくでちょっと食べすぎてもおこったりしてこなかったので、そこらへんが初心者にはありがたかったです。ゆっくりですが、しっかり元の体重にも戻れました。ただコスパがちょっとよくなかったのが残念です。値段が低かったら通い詰めてました。

【きっかけ・目標】 健康診断で数値が悪化し、40代になって体力低下も顕著になったため、本気で体質改善をしたいと思い入会しました。目標は3ヶ月で体脂肪率を5%落とし、疲れにくい体を作ることでした。
【感想】 南青山店は外苑前駅からも近く、仕事帰りに非常に通いやすかったです。トレーナーの方は知識が豊富で、無理に重いものを持たせるのではなく、正しいフォームを徹底的に叩き込んでくれました。マンツーマンなので、周囲の目を気にせず自分のペースで集中できたのが最大のメリットです。食事管理もアプリで親身にアドバイスをくれ、外食時のメニュー選びのコツなども具体的に教えていただけました。
【結果・変化】 最終的に3ヶ月で体重はマイナス6キロ、体脂肪率も目標通り5%以上落とすことができました。以前はすぐ息切れしていましたが、今では階段の上り下りも楽になり、肌の調子も良くなりました。何より自分でも変われるという自信がついたことが一番の収穫です。ウェアやシューズが無料で借りられるので、準備の手間がない点も非常に助かりました。

【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。

運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。

きっかけは、コロナ化において太ってしまったことがきっかけで、会社の帰りに利用できるなというのがきっかけになり会社終わりに利用するにちょうどよい場所だから利用しました。トレーニング内容は、下半身への加圧トレーニングでマシーントレーニングが主でトレーナーの方はマシーンの補助とか食事指導でお世話になりました。実際に痩せたかですが、３色食べたうえで７キロの減量を２か月で無理なく行えましたのでやせたといえます。生活習慣が変わったかですが、食事について考えるようになり、高カロリーを避けるようになりました。