【2026年】パーソナルジムのおすすめ人気ランキング10選｜今選ばれている注目店を厳選紹介

「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない…」「料金やトレーナーの質はジムによって違うの？」そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。

RIZAP・BEYOND・24/7Workoutなど有名ブランドだけでも数多くのジムがあり、料金・通いやすさ・トレーナーとの相性・食事指導の有無など、比較すべきポイントは多岐にわたります。

このページでは、今注目されている人気パーソナルジム10社を5つの評価ポイントで徹底比較し、おすすめランキング形式でご紹介します。

それぞれの料金プラン・特徴・メリット・注意点まで詳しく解説しているので、自分にぴったりのジム選びの参考にしてください。

比較・評価のポイント

本ランキングでは、パーソナルジム選びで重要な5つの評価軸をもとに、各ジムを客観的に比較しています。

パーソナルジムおすすめ人気ランキング10選

以下のランキングは、5つの評価ポイントを総合的にスコアリングした結果です。
各ジムの料金・特徴・メリット・注意点を詳しく紹介しています。

第1位：24/7Workout（トゥエンティフォーセブン）

24/7Workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）

月額30,000円～

24/7Workout（トゥエンティフォーセブン）は、完全個室マンツーマン指導に特化した全国展開のパーソナルジム。 短期集中でしっかり結果を出したい人に向けて、無駄のないトレーニングと実践的な食事サポートを提供しています。 2ヶ月で大きく変わりたい 手厚い指導で失敗したくない 通いやすさも重視したい こんな人に特に相性が良く、「初めてのパーソナルジム」として選ばれることも多い人気ブランドです。

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第2位：BEYOND（ビヨンド）

BEYOND

4,800円～/月

ダイエットやボディメイク等一生モノのトレーニングを最高の環境で。
パーソナルトレーニングが月々4,300円から。
トレーニングのプロがあなたの悩みを解決する無料カウンセリング受付中！

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第3位：RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）

327,800円〜/全16回

結果にコミット”のキャッチコピーで知られる短期集中型パーソナルジム。 徹底したマンツーマン指導と食事管理により、短期間で大きな変化を求める人に向いています。専属トレーナーが日々の生活習慣まで細かくサポートしてくれるため、リバウンドしにくい体づくりを目指せるのも魅力です。

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第4位：かたぎり塾

かたぎり塾

8,000円/回～

かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに、中長期的な健康と美しさを両立するパーソナルジム。
全国に300店舗以上展開し、業界屈指のコストパフォーマンスを誇ります。
完全個室・マンツーマン指導で、理学療法の知識を取り入れた科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導を提供。
月額制で続けやすく、専用アプリでの食事管理サポートも充実しています。
運動初心者や身体に不調がある方でも安心して始められ、短期間で結果を求めるのではなく、一生使える健康習慣を身につけることを重視。
リバウンドしにくい体質づくりを目指す方に最適なジムです。

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第5位：HPER（ハイパー）

HPER（ハイパー）

17,600円～/月

HPER（ハイパー）は業界最安値に挑戦する格安ダイエット専門パーソナルジム。
全国59店舗を展開し、ジム初心者でも通いやすい環境が魅力です。
入会金・事務手数料が無料で、高額プランの分割払いではない明確な料金体系を採用。
完全個室でのパーソナルトレーニングに加え、追加費用なしで食事サポートが受けられるのが特徴です。
「通いやすいパーソナルジム」をコンセプトに、一生太らない食生活が身につく食事指導を提供。
体験料金は4,000円で、当日入会すれば全額キャッシュバック。
コストを抑えながらも質の高いトレーニングと食事管理を受けたい方におすすめのジムです。

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第6位：UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）/2ヶ月

230,000円〜

UNDEUX SUPERBODYは、女性の「健康」と「美しさ」を本質から引き出すことを使命とした女性専用パーソナルジムです。
正しいトレーニングと食事改善を軸に、短期集中で理想の体づくりをサポート。姿勢・癖・生活習慣まで丁寧に見極め、効率よく結果へ導きます。
一人では続かなかったダイエットも、専属トレーナーが心強い伴走者となり、2〜4ヶ月で変化を実感できるプログラムを提供。
美しさを維持できる生活習慣まで身につけられるため、長く健やかでいられる“人生レベルの美容体験”が手に入ります。

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第7位：パーソナルジムRat

パーソナルジムRat

4,300円～/月

「遊ぶように痩せる」をコンセプトに、楽しく続けられるトレーニングを提供するパーソナルジム。
最大の特徴は「通い切り型・卒業制度」で、最終的に自分自身で体を管理できる状態を目指します。
通常の筋トレに加えて、ボクシングのミット打ちやバトルロープなど豊富なトレーニングメニューを用意し、運動初心者でも飽きずに楽しめます。
全店舗が駅から徒歩5分圏内で、タオル・トレーニングウェア・水・プロテインまで全て無料。
手ぶらで気軽に通えます。
一般的なパーソナルジムと比べて圧倒的低価格ながら、資格保持者やボディメイク大会入賞者のトレーナーが専属で指導。
一生モノの知識でリバウンド防止をサポートします。

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第8位：OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）

220,000円～/16回チケット

藤沢と横浜にある一生リバウンドサポートのあるプライベートジムの「アウトライン」。
完全個室によるマンツーマンのパーソナルトレーニングです。お客様を生涯アフターフォローさせて頂きます。
女性トレーナーも在中でお客様のライフスタイルに合わせた指導をフルオーダーメイドでプロデュース。

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第9位：駅前筋肉留学GO

駅前筋肉留学GO

4,000円～/40分

駅前筋肉留学GOは業界最安値に挑戦する低価格パーソナルジム。
1回40分4,000円からという驚きの料金設定で、入会金・事務手数料も無料です。
全店舗が駅から徒歩5分圏内という通いやすい立地で、レンタルウェア・シューズは無料貸し出しのため手ぶらで通えます。
初心者から上級者まで、ダイエット・ボディメイク・美脚・美尻・産前産後トレーニングまで幅広く対応。
高額プランの分割払いではない明確な月額制を採用し、安心して続けられます。
大会入賞トレーナーも多数在籍し、質の高い指導を低価格で受けられるのが最大の魅力。
誰でも通える価格設定で、あなたの1番の応援団長となってボディメイクをサポートします。

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第10位：Amazones（アマゾネス）

Amazones（アマゾネス）

月額7,700円~

Amazones（アマゾネス）は女性専用24時間フィットネスジム・パーソナルジム。
ダイエット特化型で、主に下半身トレーニングに適したマシンを地域最大級に取り揃えています。
月額7,700円から通える低価格設定で、24時間いつでも利用可能。
セルフトレーニングに加えて、別料金でパーソナルトレーニングも選択できる柔軟なプラン設計が特徴です。
AI姿勢分析や定期カウンセリングでサポートも充実し、初心者でも安心して始められます。
トレーナーも全員女性で、女性特有の悩みに寄り添った指導を提供。
女性による女性のためのジムとして、通いやすさとサポート体制を両立。
パーソナルジム全16回の相場の半額以下という圧倒的なコストパフォーマンスも魅力です。

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パーソナルジムの基礎知識

パーソナルジムとフィットネスジム、どっちがいい？

パーソナルジムは、最短ルートで理想の体を目指したい人に向いています。専属トレーナーが個々の目標や体質に合わせたオーダーメイドの指導を行うため、効率的に結果を出しやすいのが魅力です。ケガのリスクも低く、初めてジムに通う人でも安心して取り組めます。ただし、マンツーマン指導のため料金は高めです。

一方、フィットネスジムは、手軽に運動習慣をつけたい人に向いています。24時間利用できる施設も多く、月額8,000円〜1万円程度で通い放題。プールやスタジオレッスンなど多彩な設備を利用できますが、自己管理が必要で、挫折率は高い傾向にあります。

パーソナルジムはどのくらい通えばいい？

週1〜2回のペースで約2ヶ月ほど通うことで効果を実感しやすいでしょう。専属トレーナーの指導のもと、個人の体質や目標に合わせたメニューを継続することで、体のラインや筋肉の付き方に変化が見え始めます。

本格的に理想の体を目指す場合は、半年から1年ほど継続することが理想です。ジム初心者や明確な目標期日がある方は、まずは2ヶ月程度を目標にスタートするとよいでしょう。

【結論】総合おすすめはこのジム

コスパ重視ならHPER（ハイパー）や駅前筋肉留学GOがおすすめ。

月額17,600円〜、1回4,000円〜と業界最安値クラスの料金で通えます。

女性には女性専用のUNDEUX SUPERBODYやAmazonesが人気で、女性トレーナーが在籍し女性特有の悩みに寄り添った指導を受けられます。

パーソナルジムの選び方

① 体験・カウンセリングでトレーナーとの相性を確認

パーソナルジムを選ぶ際は、まず実際に店舗へ足を運ぶことが大切です。

トレーナーの専門性やコミュニケーションの取りやすさは、体験やカウンセリングでしかわかりません。

通いやすい場所にあるか、営業時間は自分のライフスタイルに合っているかもあわせてチェックしましょう。

② 目的と期間に合わせてプランを選ぶ

パーソナルジムにはチケット制・月額制・コース制の3つの料金体系があります。月によって通える頻度が変わる人はチケット制、継続的に通いたい人は月額制、短期集中で結果を出したい人にはコース制がおすすめです。入会金や事務手数料も忘れずに確認しましょう。

③ ダイエット目的なら食事指導の充実度をチェック

ジムに行かない日でも食事の相談ができるジムがおすすめです。

LINEや専用アプリでやり取りができるジムを選べば、毎日気軽に相談できます。

管理栄養士が在籍していれば、栄養バランスをふまえた実践的なアドバイスを受けられるでしょう。

④ 手ぶらで通いたいならレンタル品・設備を確認

仕事帰りに通いたいなら、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルが揃っているジムが便利です。

シャワー室の有無も重要なポイント。プロテインや水素水が無料のジムもあるので、事前に確認しておきましょう。

⑤ キャンセル条件・返金保証も要チェック

スケジュールが変わりやすい人は、キャンセル無料期間を確認しておきましょう。

前日や24時間前までなら無料キャンセルに対応しているジムがほとんどです。

初めてのパーソナルジムで不安がある方は、返金保証があるジムを選ぶと安心です。

パーソナルジムの料金相場

パーソナルジム選びで最も気になるのが料金です。以下の表で、コースタイプ別の相場を確認しましょう。

各ジムの具体的な料金やコース別の相場、料金が変わる理由、安く通うコツについてもっと詳しく知りたい方は、下記の記事も参考にしてください。

▶ パーソナルジムの相場はいくら？料金が変わる理由と安く通うコツ

目的別おすすめパーソナルジム

▶ 地域別おすすめパーソナルジム一覧

よくある質問

パーソナルジムは本当に痩せますか？

専属トレーナーの指導のもと、個人に合ったトレーニングと食事管理を行うため、多くの方が2〜3ヶ月で体重や体脂肪率の変化を実感しています。ただし、結果には個人差があり、トレーナーのアドバイスを実践することが重要です。

運動経験がなくても大丈夫ですか？

はい、問題ありません。むしろパーソナルジムは運動初心者に最適です。トレーナーが正しいフォームから丁寧に教えてくれるため、ケガのリスクを抑えながら効率的にトレーニングできます。

食事制限はきついですか？

ジムによって異なりますが、最近は「3食しっかり食べながら痩せる」方針のジムが主流です。極端な食事制限ではなく、食事内容やバランスを改善する指導が中心なので、無理なく続けられます。

途中で解約できますか？

多くのジムで途中解約が可能です。RIZAP・24/7Workoutなどでは30日間全額返金保証を設けているため、万が一合わなかった場合も安心です。解約条件はジムにより異なるため、契約前に確認しましょう。

効果が出るまでどのくらいかかりますか？

個人差はありますが、週1〜2回のペースで約2ヶ月通うことで効果を実感する方が多いです。本格的な体づくりには半年〜1年の継続が理想的です。

女性一人でも通いやすいですか？

はい。完全個室のジムがほとんどで、他の利用者と顔を合わせることなくトレーニングできます。女性専用ジム（UNDEUX SUPERBODY・OUTLINE・Amazones）もあるので、男性の目が気になる方はそちらもおすすめです。

まとめ

パーソナルジムは料金・トレーナーの質・食事指導・設備・通いやすさなど、比較すべきポイントが多くあります。本ランキングでは5つの評価軸で客観的に比較し、総合1位は24/7Workoutという結果になりました。バランスの取れたサービスと通いやすさが最大の魅力です。

コスパ重視ならHPER・駅前筋肉留学GO、女性にはUNDEUX SUPERBODY・Amazones、短期集中ならRIZAPがおすすめ。まずは気になるジムの無料カウンセリングや体験に足を運び、トレーナーとの相性や雰囲気を確認してから入会を決めましょう。

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