ラグリーフィットネスは、アメリカ・ロサンゼルス在住のセレブトレーナー、セバスチャン・ラグリーが考案した最新フィットネス。マシンの形が似ていることからピラティスに間違われることもありますが、全く別物です。 独自のマシン「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」を使うことで筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与えられるので安全ピンポイントに効かせられます。 また、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
レッスン時間は1回たったの40分ですが、短時間で同時に「有酸素」「筋トレ」「ストレッチ」を感じることができます。 また、遠方からお越しの方は、ラグリーフィットネスが1回30分から受けられるオンラインフィットネススタジオ、LAGREE/PILATES @ homeも併用いただいています。