ラグリーフィットネスは、米国ロサンゼルス発のボディメイクメソッド。
ピラティスと似たマシンを使いますが、全く異なる理論で開発されています。
独自のマシン「メガフォーマー」や「マイクロフォーマー」を使うことで、筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
さらに、一つの動作に「筋力」「有酸素性」「持久性」「コア」「バランス」「柔軟性」といった多くの要素が含まれており、有酸素効果と無酸素効果を同時に実現。
余分な脂肪のない、メリハリのある「トーンド・ボディ（引き締まった体）」へと導きます。